Menu 204 - Semaine du 14 novembre 2024
En vedette cette semaine :
- Bacon
- bacon Mère Michel (375g) à 3,77$ chez Walmart
- bacon Mère Michel (375g) à 4,44$ chez Metro
- bacon Lafleur (500g) à 5,97$ chez Tigre géant
- Carottes
- sac de 2lb à 0,99$ chez Metro
- sac de 2lb à 1,25$ chez Tigre Géant
- Champignons
- champignons bancs entiers PC )227g) à 0,89$ chez Maxi
- Chou
- chou vert à 0,49$/lb chez Metro
- chou vert à 0,67$/lb chez Walmart
- chou rouge, de savoie ou nappa à 0,99$/lb chez Super C
- chou vert ou nappa à 1$/lb chez Provigo
- sac de mélange à salade de chou Dole (397g) à 1,88$ chez Tigre Géant
- Concombres
- concombres anglais à 0,99$ chez Super C
- concombres de champ à 2/4$ chez IGA
- Oranges
- oranges sans pépins à 0,74$/lb chez Walmart
- sac de 3lb à 2,78$ chez Super C
- sac de 3lb à 3,88$ chez Tigre Géant
- Poulet
- cuisses de poulet à 1,29$/lb chez IGA
- poulet entier à 2$/lb chez Provigo
- poitrines de poulet avec os sans peau à 2,99$/lb
- poitrines de poulet désossées à 4,44$/lb chez Super C
- Thon en conserve
- thon pâle en conserve Clover Leaf (85-170g) à 0,95$ chez Maxi
- thon pâle en conserve Clover Leaf (85-170g) à 0,99$ chez Super C
- Tomates
- tomates cocktail Campari (454g) à 1,44$ chez Maxi
- tomates de serre sur vigne à 2$/lb
- tomates raisins et cerises mélangées (681g) à 4,87$ chez Super C
Recettes
Choisissez le type de menu
Plats principaux
Poulet sur la plaque
K pour KatrineVous pourriez remplacer le citron ici par de l'orange.
Des poitrines de poulet avec os feraient aussi l'affaire (ou un poulet entier coupé en 6). Dans tous les cas, pensez à en faire cuire plus si vous voulez du poulet cuit pour la salade de pâtes en lunch.
Chou vert rôti aux tomates, bacon et tzatziki
5-15Casserole de nouilles au thon
RicardoBol style rouleau de printemps
La FraîcheOkonomiyaki
Les oeufsVous pouvez même ajouter des carottes râpées à la recette.
Pour la garniture, amusez-vous! : mayonnaise (au sésame, wafu, épicée), sauce teriyaki, sauce chili sucrée, sauce hoisin...