Menu 187 - Semaine du 27 juin 2024
En vedette cette semaine :
- Bacon
- bacon Great Value (375g) à 3,77$ chez Walmart
- bacon Compliments (375g) à 3,99$ chez IGA
- bacon Lafleur (500g) à 5,97$ chez Tigre Géant
- Chou-fleur
- 2,44$ chez IGA
- 2,88$ chez Tigre Géant
- Concombres
- concombres super sélect à 0,79$ chez Super C
- concombres miniatures (6 un.) à 1,49$ chez Metro
- concombres miniatures Délices du Marché (6 un.) à 1,99$ chez Provigo
- Courgettes
- courgettes à 1,88$/lb chez Maxi
- courgettes à1,99$/lb chez IGA et Super C
- Pêches
- 1,88$/lb chez Maxi et Super C
- Poulet
- poulets entiers à 1,99$/lb chez Provigo
- poitrines de poulet désossées à 4,44$/lb chez Maxi
- poitrines de poulet désossées Maple Leaf Prime à 4,99$\lb chez Super C
- Radis
- radis en feuilles à 0,99$ chez Super C
- Saucisses
- saucisses La Fernandière (375g) à 3,99$ chez IGA
- saucisses La Fernandière (675g) à 7,47$ chez Walmart
- Saumon
- saumon coho frais ou surgelé à 8,99$/lb chez Provigo
- saumon atlantique frais à 9,77$/lb chez Maxi et Super C
- Tomates
- tomates rouges en grappe à 0,75$/lb chez Super C
- tomates beefsteak à 0,88$/lb chez Maxi
- tomates rouges de serre à 0,94$/lb chez IGA
Les recettes de la semaine
Plats principaux
- Poitrines de poulet grillées au pesto, courgettes et pêches (Marie-Ève Caplette)
Pensez à faire cuire plus de poulet (juste à badigeonner l'extra d'huile, pas besoin de mettre le pesto): il servira à la recette de coupelles de poulet ranch.
- Pâtes crémeuses aux légumes et au bacon (Coup de pouce)
Je vous propose ici de remplacer le brocoli par du chou-fleur.
Pensez à faire cuire plus de bacon si vous en voulez aussi pour les coupelles de poulet plus tard dans la semaine.
- Pavés de saumon grillés, salade et yogourt grec aux herbes (Ricardo)
Ici aussi, prévoyez faire cuire plus de saumon si vous voulez manger les sandwichs en lunch.
- Chou-fleur général Tao (Coup de pouce)
Servir sur du riz et, si désiré, accompagner de pickles rapides de concombres à l'asiatique.
- Coupelles de poulet ranch à congeler (5-15)
Accompagner d'une salade verte avec concombre, radis et tomate.