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    Menu 261 - Semaine du 29 janvier 2026

    En vedette cette semaine :

    • Avocats
      • sac de 6 avocats à 2,88$ chez Super C
      • sac de 5 avocats Délices du Marché à 3,99$ chez Maxi
      • sac de 5 avocats Délices du Marché à 4$ chez Provigo
    • Boeuf haché
      • boeuf haché mi-maigre à 4,88$/lb chez Maxi et Super C
      • boeuf haché mi-maigre (parties fraîches et surgelées) à 4,99$/lb chez IGA
    • Brocoli
      • couronnes de brocoli à 1,49$ chez Super C
      • couronnes de brocoli à 1,50$ chez Maxi et Provigo
      • couronnes de brocoli à 2,50$ chez IGA
    • Concombres
      • sac de concombres miniatures imparfaits SAns Nom (2lb) à 4$ chez Maxi
      • sac de concombres miniatures (6 un.) à 2/5$ chez Metro
    • Crevettes
      • crevettes sauvages d'Argentine surgelées Marina Del Rey (300g) à 6,99$ chez Maxi
      • crevettes sauvages d'Argentine crues surgelées Irrésistible (300g) à 7,99$ chez Metro
      • crevettes sauvages d'Argentine crues surgelées Marina Del Rey (300g) à 8$ chez Provigo
    • Laitue romaine
      • emballage de coeurs de romaine (3 un.) à 2,88$ chez Tigre Géant
      • emballage de coeurs de romaine (3 un.) à 2,99$ chez IGA
    • Limes
      • sac de limes (1lb) à 1,99$ chez Super C
    • Petits fruits
      • bleuets
        • 170g à 1,94$ chez Tigre Géant
        • chopine à 2,88$ chez Metro
        • 340g à 3$ chez Provigo
        • chopine à 3,84$ chez Walmart (prix courant, mais moins cher qu'ailleurs)
      • fraises
        • 454g à 1,88$ chez Maxi pour les membres PC Optimum
      • mûres
        • 170g à 1,44$ chez Maxi
        • 170g à 2,99$ chez Super C
    • Poisson blanc
      • filets de sébaste à 8,99$/lb chez Metro
      • filets d'aiglefin frais à 9,99$/lb chez Metro
      • filets de goberge ou de pangasius surgelés format valeur Selection (1kg) à 8$ chez Super C
      • filets de sole ou de tilapia surgelés format valeur Selection (800g) à 9,60$ chez Super C
      • filets de morue surgelés format valeur Selection (700g) à 12$ chez Super C
    • Poivrons
      • poivrons verts à 1,44$/lb chez Metro
      • poivrons verts à 2,50$/lb chez Maxi
      • poivrons rouges, orange ou jaunes de serre à 2,77$/lb chez Super C
    • Poulet
      • hauts de cuisses de poulet
        • hauts de cuisses de poulet désossés à 4,99$/lb chez Maxi
      • poitrines de poulet
        • poitrines de poulet désossées à 4,99$/lb chez Metro
        • paquet de poitrines de poulet désossées Exceldor à 6,75$/lb chez Super C
    • Saumon
      • filets de saumon frais à 9,99$/lb chez Maxi
      • filets de saumon coho frais à 10$/lb chez Provigo
      • filets de saumon rose sauvage du Pacifique surgelés Aqua Star (440g) à 5,97$ chez Tigre Géant
      • filets de saumon surgelés format valeur Selection (700g) à 12$ chez Super C
    • Tofu
      • bloc de tofu Unisoya (300-454g) à 1,99$ chez Metro
      • bloc de tofu Unisoya (454g) à 3$ chez Maxi
    • Tomates
      • tomates raisins (283g) à 1,77$ chez Metro
      • tomates roma à 1,92$/lb chez Walmart (prix courant, mais équivalent à un bon prix ailleurs)
      • caisse de tomates cerises rouges ou en trio en grappe Savoura (680g) à 7,99$

    Recettes

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    Plats principaux

    Lunch

    Dessert et collations