
Menu 260 - Semaine du 22 janvier 2026
En vedette cette semaine :
- Chou-fleur
- 2,47$ chez Super C
- 2,97$ chez Tigre Géant
- 3,88$ chez Provigo
- Concombres
- sac de concombres miniatures (6 un.) à 1,97$ chez IGA
- concombres anglais.à 1,74$ chez Tigre Géant (prix courant, mais équivalent à un bon prix ailleurs)
- Côtelettes de porc
- côtelettes de longe de porc désossées (coupe du centre) à 2,99$/lb chez IGA
- côtelettes de surlonge de porc désossées à 2,99$/lb chez Metro
- Crevettes
- crevettes blanches du Pacifique surgelées Aqua Star (340g) à 5,97$ chez Tigre Géant
- crevettes blanches du PAcifique surgelées SeaQuest (300g) à 6,88$ chez Maxi
- crevettes blanches du Pacifique colossales surgelées SeaQuest (300g) à 7$ chez Provigo
- Fraises
- 454g à 1,87$ chez Super C
- 454g à 2,50$ chez Provigo
- 454g à 3,88$ chez Maxi
- Haricots verts :
- 2,97$/lb chez Super C
- 2,99$/lb chez IGA
- Laitue romaine:
- emballage de coeurs de romaine (3 un.) à 3,77$ chez Super C
- emballage de coeurs de romaine (3 un.) à 3,88$ chez Maxi et Provigo
- Oranges
- sac de 8lb à 4,99$ chez Super C
- sac de 5lb à 5,98$ chez Walmart (prix courant, mais équivalent à un bon prix ailleurs)
- Patates douces
- 0,99$/lb chez Metro
- 1,47$/lb chez Super C
- Poivrons
- emballage de poivrons doux assortis (4 un.) à 3,99$ chez Metro
- emballage de poivrons doux (4 un.) à 5$ chez MAxi (prix courant, mais équivalent à un bon prix ailleurs)
- Poulet
- poitrines de poulet
- poitrines de poulet désossées à 4,99$/lb chez Maxi
- poitrines de poulet désossées Exceldor à 5,99$/lb chez IGA
- poitrines de poulet désosssées Maple Leaf Prime à 7,97$/lb chez Super C
- poulet entier
- 1,97$/lb chez Super C
- poitrines de poulet
- Thon en conserve
- thon pâle en conserve SAns Nom (170g) à 1$ chez Maxi
- Tomates
- tomates heirloom (ancestrales) ou tomates rouges en grappe à 1,97$/lb chez Super C
- tomates raisins (551ml) à 1,77$ chez IGA
- tomates raisins Délices du Marché (283g) à 1,88$
- tomates raisins (283g) à 2,47$ chez Super C
- Truite
- 7,99$/lb chez Maxi
- Viande hachée
- porc haché extra-maigre à 2,97$/lb chez Super C
- boeuf haché maigre ou veau haché maigres à 4,99$/lb chez Metro

Recettes
Choisissez le type de menu
Plats principaux

Poulet à l'orange
Marie-Ève Caplette
Poulet bruschetta à la plaque
Savourer
Salade de poulet grillé à la grecque
Savourer
Patates douces farcies au poulet BBQ
Coup de pouce
Côtelettes de porc piccata
Ricardo
Porc pané à la japonaise
Coup de pouce
Casserole de porc et de fromage pour tortillas
Ricardo
Coupelles de tacos
Je cuisine
Casserole de cigare au chou
Coup de pouce
Sauté de crevettes et haricots
Les recettes de Caty
Poke bowl façon salade niçoise
5-15
Gnocchis express aux légumes & au fromage
Trois fois par jourJe vous propose de remplacer le brocoli par du chou-fleur.

Filets de truite arc-en-ciel au concombre
IGA
Tacos végétariens à la patate douce & crème sure à l'oignon
Trois fois par jour
Salade de pois chiches Buffalo
Marie-Ève Caplette
Spaghettis à l'huile épicée, aux pois chiches & à l'orange
Trois fois par jour
Frites de patates douces garnies
5-15





