
Menu 259 - Semaine du 15 janvier 2026
En vedette cette semaine :
- Avocats
- sac d'avocats hass Les Avocats du Mexique (5 un.) à 2,88$ chez IGA
- sac d'avocats (5 un.) à 2,88$ chez Maxi
- avocats hass à 0,99$ chez Suer C
- Boeuf haché
- paquet de boeuf haché d'épaule mi-maigre Sterling Silver (454g) à 4,99$ chez IGA
- paquet de boeuf haché mi-maigre nourri à l'herbe (450g) à 4,88$ chez Maxi
- boeuf haché mi-maigre à 4,88$/lb chez Provigo
- boeuf haché Mon marché fraîcheur à 5,73$/lb chez Walmart (prix courant, mais équivalent à un bon prix ailleurs)
- Brocoli
- couronnes de brocoli à 1,44$/ chez Maxi
- Carottes
- sac de carottes (2lb) à 0,99$ chez Metro
- sac de carottes (3lb) à 2,79$ chez Super C
- Cerises
- 2,77$/lb chez Super C
- 3,88$/lb chez Maxi
- Chou
- sac de mélange à salade de chou Dole (397g) à 1,97$ chez Tigre Géant
- sac de mélange à salade de chou Dole (397g) à 2,49$ chez Super C
- Concombres
- concombres anglais à 1,44$ chez Maxi
- concombres anglais à 1,74$ chez Walmart (prix courant, mais moins cher qu'ailleurs)
- sac de concombres miniatures (907g) à 5$ chez IGA
- Crevettes
- crevettes blanches du Pacifique surgelées SeaQuest (300g) ou chair de crevettes d'Argentine surgelée Marina Del Rey (300g) à 5,88$ chez Maxi
- crevettes sauvages d'Argentine surgelées Marina Del Rey ou Green Ocean (680g) à 12,99$ chez IGA
- Filet de porc
- filets de porc surgelés à 3,44$/lb chez Super C
- filets de porc frais à 3,99$/lb chez Metro
- filets de porc frais à 4,99$/lb chez IGA
- Poivrons
- emballage de poivrons doux (4 un.) à 2,97$ chez IGA
- emballage de poivrons doux Délices du Marché (4 un.) à 4,88$ chez Maxi
- emballage de poivrons doux Délices du Marché (3 un.) à 4$ chez Provigo
- Poulet
- pilons de poulet
- 1,99$/lb chez Maxi
- 2$/lb chez Provigo
- poulet entier
- poulets entiers Exceldor à 2,77$/lb chez IGA
- pilons de poulet
- Saumon
- saumon
- filets de saumon coho surgelés ou décongelés à 8,99$/lb chez Metro
- filets de saumon atlantique à 10$/lb chez Provigo
- saumon en conserve Clover Leaf (418g) à 4,99$ chez Super C
- truite (pourrait être utilisée en remplacement du saumon)
- filets de truite steelhead frais à 9,78$/lb chez Super C
- saumon

Recettes
Choisissez le type de menu
Plats principaux

Pilons de poulet laqués au miel, thym et citron
Zeste
Fajitas au poulet à la plaque
Ricardo
Salade «fajitas au poulet»
Trois fois par jour
Poulet et légumes rôtis sur la plaque
Marie-Ève Caplette
Salade de poulet avocat et amandes
Coup de pouce
Orzotto au brocoli et au porc aux épices à steak de Montréal
Ricardo
Porc effiloché style général Tao à la mijoteuse
Les recettes de Caty
Plaque de porc à la grecque
Cuisinez
Burgers style pain de viande
Coup de pouce
Mini-pains de viande teriyaki
5-15
Soupe tacos
Savourer
Sauce bolognaise aux lentilles corail
Ma cuisine de tous les jours
Salade César aux pois chiches croustillants
PLAN bouffe
Saumon aux épices BBQ et salade de chou à l'aneth
Dash of honey
Bols cajuns saumon et riz
Gabrielle Trépanier
Galettes de saumon
Les recettes de CatyJe vous propose de faire l'accompagnement mentionné, mais de remplacer les pois par plus des autres légumes.

Poke bowl de crevettes tao
Roxanne Cuisine





