
Menu 246 - Semaine du 2 octobre 2025
En vedette cette semaine :
- Avocats
- avocats à 0,55$ chez Maxi
- sac d'avocats (5 un.) à 3,97$ chez Tigre Géant
- avocats à 0,99$ chez Super C
- Brocoli
- couronnes de brocoli à 0,55$ chez Maxi (limite de 4)
- couronnes de brocoli à 1,99$ pour les membres Moi à 1,99$ chez Super C
- brocoli à 2,98$ chez Walmart (prix courant, mais équivalent à un bon prix ailleurs)
- Carottes
- sac de carottes (3lb) à 0,95$ chez Super C
- sac de carottes Compliments (5lb) à 3/4,98$ chez IGA
- sac de carottes Délices du Marché (3lb) à 1,50$ chez Maxi
- sac de carottes Délices du Marché (3lb) à 2$ chez Provigo
- emballage de carottes nantaises (454g) à 2$ chez Maxi
- Champignons
- emballage de champignons blancs (227g) à 0,55$ chez Maxi (limite de 4 par client)
- Chou
- chou vert moyen à 0,49$/lb chez Super C
- chou rouge, chou plat ou chou de savoie à 0,99$/lb chez Super C
- chou nappa à 0,99$/lb chez IGA
- Chou-fleur
- chou-fleur blanc à 1,67$ chez Super C
- chou-fleur blanc à 2,98$ chez Walmart (prix courant, mais équivalent à un bon prix ailleurs)
- chou-fleur orange, mauve ou romanesco à 2,99$ chez Super C
- chou-fleur blanc à 3$ chez Maxi et Provigo
- Courges et citrouille
- courges à 0,88$/b chez Metro
- courges à 0,97$/lb chez Walmart (prix courant, mais équivalent à un bon prix ailleurs)
- petites citrouilles à 1,50$ chez Maxi
- grosses citrouilles à 2,94$ chez Walmart (prix courant, mais équivalent à un bon prix ailleurs)
- Courgettes
- courgettes vertes à 1,49$/lb chez Super C
- Crevettes
- crevettes blanches du Pacifique surgelées SeaQuest (300g) à 5$ chez Maxi
- crevettes sauvages d'Argentine surgelées Marina Del Rey (300g) à 6,49$ chez Super C
- crevettes blanches du Pacifique PC (400g) à 8$ chez Provigo
- crevettes sauvages d'Argentine Marina Del Rey (300g) à 8$ pour les membres PC Optimum chez Provigo
- Filet de porc
- filets de porc frais à 3,44$/lb chez Super C
- Oeufs
- Petits fruits
- Bleuets
- 170g à 3$ chez Provigo
- Fraises
- 454g à 3$ chez Provigo
- Framboises
- 170g à 1,88$ chez Metro
- Mûres
- 170g à 1,88$ chez Metro
- 170g à 2,49$ chez Super C
- Bleuets
- Poivrons
- emballage de poivrons assortis imparfaits Sans Nom (2,5lb) à 3,99$ chez Maxi
- poivrons verts à 2$/lb chez Maxi
- poivrons verts extra-gros ou poivrons rouges, jaunes ou orange de champ à 2,99$/lb chez Metro
- Pommes
- sac de pommes McIntosh (8lb) à 4,99$ pour les membres Scène+ chez IGA
- sac de pommes Cortland ou McIntosh Délices du Marché (4lb) à 5$ chez Provigo
- pommes Gala à 1,24$/lb chez Walmart (prix courant, mais équivalent à un bon prix ailleurs)
- pommes Cortland, McIntosh, Spartan ou Délicieuses jaunes à 1,99$/lb chez IGA
- Tomates
- tomates italiennes à 1,99$/lb chez Super C
- tomates raisins (283g) à 1,99$ chez Super C
- tomates raisins (283g) à 2$ chez Maxi
- tomates cerises, mélangées ou raisins (1,5lb) à 5,99$ chez Super C
- Truite ou saumon
- Truite
- filets de truite steelhead surgelés à 10$/lb chez Maxi
- filets de truite steelhead frais à 10,99$/lb pour les membres Moi chez Super C
- Saumon
- filets de saumon rose sauvage du Pacifique surgelés AquaStar (440g) à 6,97$ chez Tigre Géant
- filets de saumon coho frais à 9$/lb chez Provigo
- Truite
- Viande hachée
- paquet de poulet haché extra-maigre Rachel's (454g) à 3,49$ chez Super C
- veau de grain haché maigre à 4,88$/lb chez Super C

Recettes
Choisissez le type de menu
Plats principaux
Boulettes style pâté au poulet
5-15Utilisez la viande hachée de votre choix
Soupe aux boulettes d'inspiration italienne
Cinq fourchettesUtilisez la viande hachée de votre choix
Quiche au pesto, tomates, bocconcini et poulet
Folks & ForksCasserole porc et brocoli à la mijoteuse
Les recettes de CatyFajitas au porc barbecue et lime avec poivrons et oignons
IGAFajitas au porc et pico de gallo
5-15Bols fajitas crevette et chou-fleur
Coup de pouceCrevettes à la grecque
TOUGOSoupe aux lentilles, chou-fleur et crevettes
RicardoPlaque de truite et de légumes au cari
Truite poêlée et salade de courgettes aux graines de citrouille
RicardoBols de riz au saumon épicé
RicardoÀ faire avec les restants
Sauce crémeuse à base de légumes
Coup de pouceRiz frit barbecue aux champignons, aux petits pois & aux oeufs
Trois fois par jourBuddha bowl à la mexicaine
Roxanne Cuisine