
Menu 220 - Semaine du 20 mars 2025
En vedette cette semaine :
- Asperges
- botte de 325g à 1,97$ chez IGA et Super C
- Brocoli
- couronnes de brocoli à 0,88$ chez Maxi
- couronnes de brocoli à 2/4$ chez IGA
- Carottes
- sac de carottes (2lb) à 1,97$ chez Tigre Géant
- sac de carottes (3lb) à 2,97$ chez Super C
- Champignons
- champignons blancs (227g) à 1,27$ chez Super C
- Concombres
- concombres anglais à 0,88$ chez Maxi
- concombres anglais à 0,99$ chez Metro
- concombres miniatures (397g) à 1,77$ chez Super C
- concombres miniatures Délices du Marché (6 un.) à 2$ chez Provigo
- Côtelettes de porc
- côtelettes de longe de porc avec os à 1,88$/lb pour les membres Scène+ chez IGA
- côtelettes de porc à 3,77$/lb chez Super C
- Cuisses de poulet
- 1,47$/lb chez Super C
- Poivrons
- emballage de poivrons doux Délices du Marché (4 un.) à 4,88$ chez Maxi
- emballage de poivrons 3 couleurs, verts ou rouges (4 un.) à 4,97$ chez Super C
- emballage de poivrons verts (2 un.) à 2,97$ chez Tigre Géant
- Pommes
- pommes cortland, empire, mcintosh ou spartan à 0,99$/lb chez Metro
- sac de pommes royal gala (3lb) à 3,88$ chez Tigre Géant
- sac de pommes empire, russet ou spartan (3lb) à 3,97$ chez Super C
- sac de pommes cortland, empire, mcintosh ou spartan Délices du Marché (4lb) à 4,88$ chez Maxi
- pommes gala à 1,97$/lb chez Walmart
- pommes cortland à 2$/lb chez Maxi
- Saumon
- filets de saumon coho surgelés ou décongelés à 8,97$/lb chez IGA
- filets de saumon atlantique frais à 10$/lb chez Provigo
- filets de saumon surgelés Prise du jour (680g) à 11,47$ chez Walmart
- Tomates
- tomates italiennes roma à 1,97$/lb chez Walmart
- tomates rouges de serre à 1,97$/lb chez Super C
- tomates de serre sur vigne à 2$/lb chez Provigo
- tomates cerises, mélangées ou raisins de serre (1,5lb) à 4,77$ chez Super C
- tomates raisins Délices du Marché (283g) à 2,88$ chez MAxi
- tomates raisins Délices du Marché (283g) à 3$ chez Provigo

Recettes
Choisissez le type de menu
Plats principaux
Cuisses de poulet rôties simplissimes
5-15Faites-en cuire plus si vous en voulez aussi pour le riz frit
Côtelettes de porc au four, sauce barbecue express
La cuisine d'Isabelle et RicardoSaumon à la grecque
5-15Je vous propose de suivre cette méthode si vous voulez cuire votre saumon au four et de suivre cette méthode pour une cuisson à la poêle.
Dans tous les cas, faites-en cuire plus si vous en voulez aussi pour la salade en lunch.
Nouilles asiatiques aux champignons et beurre d'amande
K pour KatrineDu beurre d'arachide fera aussi l'affaire.
Riz frit vide-frigo
Trois fois par jour & vousJe vous propose d'utiliser un restant de poulet cuit et les légumes ce qu'il vous reste de carottes, brocoli, poivrons, champignons, asperges...