Menu 200 - Semaine du 17 octobre 2024
En vedette cette semaine :
- Avocats
- sac de 5 à 1,88$ chez Maxi
- sac de 5 à 1,94$ chez Walmart
- 0,99$ chez Super C
- Brocoli
- couronnes de brocoli à 0,97$ chez IGA
- couronnes de brocoli à 1,88$ chez Maxi
- Carottes
- sac de carottes imparfaites Sans Nom (5lb) à 2,88$ chez Maxi
- sac de carottes Délices du Marché (10lb) à 4,88$ chez Maxi
- sac de drôles de carottes (10lb) à 5,99$ chez IGA
- sac de carottes (2lb) à 1,99$ chez Metro
- Chou-fleur
- 1,43$ chez Super C
- Chou vert
- 0,45$/lb chez Metro
- Concombres
- emballage de concombres miniatures imparfaits Sans Nom (2lb) à 3,88$ chez Maxi
- emballage de concombres anglais (3 un.) à 4$ chez Provigo
- Courge musquée
- 0,99$/lb chez Super C
- 1,29$/lb chez IGA
- Poivrons
- emballage de poivrons rouges (4 un.) à 2,88$ chez Maxi
- emballage de poivrons variés (4 un.) à 2,99$ chez Super C
- emballage de poivrons variés naturellement imparfaits Sans Nom (2,5lb) à 6$ chez Provigo
- Pommes
- sac de pommes McIntosh, Cortland, Empire ou Spartan Compliments (4lb) à 2,62$ chez IGA
- sac de pommes Cortland ou McIntosh (4lb) à 3,96$ chez Metro
- sac de pommes Empire ou Spartan (3lb) à 2,97$ chez Metro
- pommes Cortland, Lobo, McIntosh ou Spartan à 1,49$ chez Super C
- Poulet
- pilons de poulet à 1,88$/lb chez Maxi
- hauts de cuisses de poulet avec os et peau ou cuisses de poulet avec dos à 1,99$/lb chez Provigo
- demi-poitrines de poulet avec os sans peau à 3,77$/lb chez Metro
- Saumon
- filets de saumon du Pacifique surgelés AquaStar (567g) à 6,88$ chez Maxi
- filets de saumon surgelés Great VAlue (544g) à 7,97$ chez Walmart
- Tomates
- tomates rouges de serre à 0,99$/lb chez Super C
- tomates raisins de serre, cerises ou mélangées (283g) à 1,99$ chez Super C
- tomates sur vigne à 1,88$/lb chez Maxi
- tomates rouges de serre à 1,99$/lb chez IGA
- tomates beefsteak de serre à 2$/lb chez Provigo
- Viande hachée
- duo de porc et boeuf hachés maigres à 3,49$/lb chez Super C
- paquet de boeuf haché maigre (1kg) à 9,88$ chez Maxi
Recettes
Choisissez le type de menu
Plats principaux
Bols de riz au poulet à la shawarma
Trois fois par jourCette recette se ferait très bien avec n'importe quelle coupe de poulet avec os. Au besoin, fiez-vous à ce tableau des temps de cuisson.
Pensez à faire cuire plus de poulet si vous en voulez aussi pour les pitas en lunch.
Omelette coréenne au porc épicé
Magazine 7 joursLa viande hachée de votre choix fera l'affaire ici.
Saumon au four à l'harissa sur taboulé
TOUGOSauce crémeuse à base de légumes
Coup de pouceSoupe tacos
SavourerMême chose que pour les okonomiyaki: on utilise la viande hachée qu'on veut!