Menu 197 - Semaine du 26 septembre 2024
En vedette cette semaine :
- Avocats
- sac d'avocats (5 un.) à 1,93$ pour les membres Scène+ chez IGA
- sac d'avocats (5 un.) à 3,99$ chez Provigo
- Boeuf haché
- boeuf haché mi-maigre à 3,87$/lb chez Super C
- boeuf haché mi-maigre à 3,88$/lb chez IGA
- boeuf haché mi-maigre à 3,99$/lb chez Provigo
- boeuf haché maigre à 4,44$/lb chez Metro
- Carottes
- sac de carottes Compliments (5lb) à 3/4,98$ chez IGA
- sac de carottes Mon marché fraîcheur (3lb) à 1,97$ chez Walmart
- sac de carottes Délices du Marché (3lb) à 1,99$ chez Provigo
- Céleri
- 0,87$ chez Super C
- 1,99$ chez IGA
- Chou vert
- 0,67$/lb chez Walmart
- 0,79$/lb chez IGA
- 0,88$/lb chez Super C
- 0,99$/lb chez Metro
- Courge musquée
- 0,99$/lb chez Metro
- 1,44$/lb chez Maxi
- 1,49$/lb chez IGA et Super C
- Crevettes
- crevettes blanches du Pacifique surgelées PC (400g) à 7,99$ chez Provigo
- crevettes sauvages d'Argentine surgelées Marina Del Rey (300g) à 6,88$ chez Maxi
- crevettes blanches du Pacifique Green Ocean (160g) à 2,88$ chez Maxi
- Fraises
- panier de fraises du Québec (1L) à 2,64$ chez Maxi
- (454g) à 2,64$ chez Maxi et Super C
- Poivrons
- poivrons verts à 0,99$/lb chez Maxi
- emballage de poivrons de serre ou de champ (4 un.) à 2,94$ chez IGA
- emballage de poivrons doux assortis naturellement imparfaits Sans Nom (2,5lb) à 3,88$ chez Maxi
- emballage de poivrons de couleur (4 un.) à 3,88$ chez Tigre Géant
- poivrons de champ à 2,99$/lb à Metro au Super C
- Poulet
- cuisses de poulet à 1,49$/lb chez Super C
- poitrines de poulet sans peau avec os à 3,44$/lb chez Maxi
- paquets de poitrines de poulet désossées Maple Leaf (500-818g) à 7,97$ chez Tigre Géant
- poitrines de poulet désossées à 4,99$/lb chez Provigo
- Tomates
- tomates en grappe à 0,84$/lb chez Walmart
- tomates italiennes à 0,87$/lb chez Super C
- emballage de tomates (4 un.) à 2,47$ chez Tigre Géant
- assortiment de tomates raisins et cerises PC (681g) çà 4,77$ chez Maxi
- tomates raisins Délices du Marché (907g) à 6,49$ chez Provigo
- mélange de tomates cerises ou raisins (680g) à 6,99$ chez IGA
Les recettes de la semaine
Plats principaux
- Poulet à la portugaise (Le poulet du Québec)
Vous pouvez ici utiliser des poitrines de poulet avec os comme des cuisses (la peau enlevée).
Je vous propose d'accompagner le poulet d'une salade verte aux tomates. Pensez à en faire cuire plus si vous prévoyez aussi manger le repas de salade de poulet.
- Mini-pâtés à la mexicaine (5-15)
- Bols bouddha aux crevettes (Passion Bouffe)
- Macaroni au fromage à la courge (Ricardo)
- Salade de quinoa au poulet, fraises et basilic (Marie-Ève Caplette)
Lunch
Collation et dessert
- Carrés aux fraises (Ricardo)
- Pain à la citrouille (Ricardo)
De la purée de courge musquée ferait aussi bien le travail ici.