Menu 191 - Semaine du 15 août 2024
En vedette cette semaine :
- Bacon
- bacon Mère Michel (375g) à 3,88$ chez IGA
- bacon Selection (375g) à 3,99$ chez Metro
- Carottes
- sac de carottes (5lb) à 1,85$ chez Super C
- sac de carottes Mon marché fraîcheur (3lb) à 2,47$ chez Walmart
- Chou
- chou vert à 0,49$/lb chez Metro
- chou rouge ou vert à 0,77$/lb chez IGA
- Chou-fleur
- chou-fleur blanc, orange, mauve ou romesco à 2,99$ chez Super C
- chou-fleur blanc à 2,99$ chez Provigo
- Concombres
- concombres anglais à 0,44$ chez Super C
- concombres anglais à 0,77$
- concombres de champ à 0,99$ chez IGA
- emballage de concombres miniatures Délices du Marché (11 un.) à 3,99$ chez Maxi
- Côtelettes de porc
- côtelettes de porc désossées à 2,94$/lb chez Super C
- demi-longe de porc désossée à 1,96$/lb chez Super C (c'est encore plus économique : on coup nous-mêmes nos côtelettes!)
- Courgettes
- courgettes vertes à 0,98$/lb chez Super C
- panier de courgettes jaunes ou vertes (1,5L) à 2,77$ chez Metro
- courgettes jaunes ou vertes à 1,29$/lb chez Maxi
- Crevettes
- crevettes blanches du Pacifique surgelées, calibre 91-110 Irresistibles (340g) à 3/15$ chez Metro (à l'achat de 3)
- crevettes blanches du Pacifique surgelées, calibre 51-60 Irresistibles (340g) à 6,93$ chez Super C
- crevettes sauvages d'Argentine surgelées, calibre 20-30 (300g) à 7,99$ chez Maxi
- Fraises
- panier de fraises (1L) à 2,64$ chez Maxi
- panier de fraises (750ml) à 2/5$ chez Metro
- fraises (1lb) à 3,97$ chez Walmart
- Haricots
- haricots jaunes à 1,99$/lb chez IGA
- haricots verts à 1,99$/lb chez Maxi
- panier de haricots jaunes ou verts à 2,77$ chez Metro
- Maïs
- épis à 0,20$ chez Provigo
- épis à 5/1,99$ chez Super C
- épis à 0,40$ chez Maxi
- épis à 0,44$ chez Walmart
- Poulet
- poulet entier Maple Leaf à 1,97$/lb chez Walmart
- poitrines de poulet avec peau et ds à 2,99$/lb chez Metro
- poitrines de poulet avec os sans peau à 3,99$/lb chez Provigo
- Tomates
- tomates italiennes à 0,94$/lb chez Maxi
- tomates de champ à 1,49$/lb chez Maxi
- tomates cerises ou mélangées (283g) à 2,97$ chez Super C
Les recettes de la semaine
Plats principaux
- Poulet à la portugaise (Le poulet du Québec)
Vous pouvez très bien remplacer le vin blanc par du bouillon de poulet.
Si désiré, accompagner de cette salade verte d'été.
- Salade BLT au maïs grillé (Coup de pouce)
- Riz frit aux crevettes sur une plaque (Ricardo)
- Bol style rouleau de printemps (La Fraîche)
- Macaroni teriyaki (Trois fois par jour)
Utilisez un restant de crevettes ou de poulet.
Lunch
- Salade de pâtes crémeuse au maïs (Margaux Food)
Je vous propose ici de remplacer la pancetta par du bacon, tout simplement!