Menu 183 - Semaine du 30 mai 2024
En vedette cette semaine :
- Concombres
- concombres anglais à 0,77$ chez Tigre Géant
- concombres anglais à 0,99$ chez Super C
- concombres miniatures (1lb) à 1,97$ chez Walmart
- concombres miniatures (6 un.) à 2,49$ chez Maxi
- Côtelettes de porc
- côtelettes de longe de porc désossées à 2,88$/lb chez Super C
- côtelettes de longe de porc désossées à 2,99$/lb chez IGA et Provigo
- Haricots verts
- 0,99$/lb chez Super C
- Pêches
- 0,99$/lb chez Super C
- 1,99$/lb chez Maxi
- Poivrons
- emb. de 4 à 2,99$ chez Maxi
- Poulet
- pilons de poulet à 1,94$/lb chez Maxi
- poitrines de poulet désossées à 4,44$/lb chez IGA
- poitrines de poulet avec os à 2,44$/lb chez Walmart
- pilons, hauts de cuisses ou cuisses de poulet aavec dos à 2,49$/lb chez Provigo
- Saumon
- saumon surgelé Selection (700g) à 9,88$ chez Super C
- saumon atlantique frais à 9,77$/lb chez IGA
- Tomates
- tomates sur vigne à 0,74$/lb chez Maxi
- tomates rouges en grappe à 0,88$/lb chez Metro
- tomates raisins (283g) à 1,97$ chez Walmart
Recettes
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Plats principaux
Poulet grillé, salsa fraîche de nectarine et basilic
Les recettes de Caty*Idéalement, le poulet aura mariné au moins 2h.
Vous pourriez aussi utiliser des poitrines de poulet avec os (retirez toutefois la peau). Dans ce cas, fiez-vous à ce tableau des temps de cuisson.
Je vous propose ici de remplacer les nectarines par des pêches, tout simplement.
Salade-repas de pommes de terre aux côtelettes de porc
Coup de poucePensez à faire cuire plus de côtelettes si vous en voulez aussi pour vos sandwichs en lunch.
Saumon à la grecque
5-15Accompagnez-le de l'orzo proposé.
Faites cuire plus de saumon si vous en voulez aussi pour la salade panzanella plus tard dans la semaine.
Chili végétarien aux edamames
RicardoSalade de saumon panzanella
Je cuisine