Menu 181 - Semaine du 16 mai 2024
En vedette cette semaine :
- Boeuf haché
- boeuf haché mi-maigre (1,1kg) à 8,88$ chez Maxi
- boeuf haché maigre à 3,99$/lb chez Metro
- Concombres
- concombres miniatures (6 un.) 0,88$ chez Maxi
- Crevettes
- crevettes blanches du Pacifique surgelées Irresistibles (340g) à 5,99$ (le vendredi 17 mai seulement), puis à 7,99$ chez Metro
- crevettes blanches du Pacifique surgelées SeaQuest (300g) à 5,88$ chez Maxi
- crevettes sauvages d'Argentine Marina Del Rey (300g) à 7,99$ chez Provigo
- Fraises
- (454g) à 1,63$ chez Super C
- (454g) à 1,84$ chez Walmart
- Maïs
- épis de maïs à 0,32$ chez Walmart
- épis de maïs à 0,33$ chez Maxi
- Poivron
- poivrons rouges ou verts (4 un.) à 3,88$ chez Maxi
- Poulet
- poitrines de poulet désossées à 4,44$/lb chez Super C
- poitrines de poulet désossés désossées (ou hauts de cuisses) à 4,99$/lb chez Provigo
- Radis
- radis en feuilles à 0,99$ chez Super C
- Tomates
- tomates rouges de serre 0,99$/lb chez Metro
- tomates raisins, cerises ou mélangées (680g) à 5,99$ chez Super C
Les recettes de la semaine
Plats principaux
- Poulet grillé aux épices, salade de maïs grillé (Coup de pouce)
* Idéalement, le poulet aura marié une heure
Pensez à faire cuire plus de poulet si vous en voulez aussi pour les bols de poulet plus tard dans la semaine.
- Boulettes style pâté mexicain (Je cuisine)
Accompagner de la salade proposée plus bas dans la recette.
- Brochettes de crevettes asiatiques, salade de vermicelles (Dash of honey)
- Salade de riz au tofu style Poke Bowl (5-15)
- Bols de souvlakis à la grecque (Je cuisine)
Vous pouvez très bien utiliser un tzatziki du commerce (et le réutiliser pour la salade de p^tes en lunch).