Menu 172 - Semaine du 14 mars 2024
En vedette cette semaine :
- Asperges
- botte de 325g à 0,95$ chez Super C
- botte de 325g à 0,97$ chez Maxi
- Chou vert
- 0,67$/lb chez Walmart
- 0,99$/lb chez Super C
- Concombres
- concombres anglais à 0,97$ chez Maxi
- emb. de 397g de concombres miniatures à 1,88$ chez Super C
- Côtelettes de porc
- côtelettes de porc avec os à 2,44$/lb chez Metro
- côtelettes de longe de porc désossées à 2,99$/lb chez IGA
- Fraises
- emb. de 454g à 1,79$ chez Super C
- Patates douces
- 0,57$/lb chez Walmart
- 0,99$/lb chez Super C
- Poisson blanc
- filets de sole surgelés High Liner (400g) à 5,99$ le vendredi 15 mars seulement, 7,99$ le reste de la semaine
- filets de tilapia à 7,99$/lb chez Provigo
- filets de morue du Pacifique à 9,88$/lb chez Metro
- Poulet
- cuisses de poulet à 1,99$/lb chez Provigo et Super C
- hauts de cuisses avec os ou pilons de poulet à 1,99$/lb chez Provigo
- Radis
- radis en feuilles à 0,99$ chez Super C
Spéciaux de la semaine du 14 mars 2024Les recettes de la semaine
Plats principaux
- Poulet au four à la sauce aux arachides (Ricardo)
Comme la recette demande de séparer les cuisses en hauts de cuisses et en pilons, vous pourriez aussi opter pour un ou l'autre (ils sont tous à 1,99$/lb chez Provigo). Dans tous les cas, faites-en cuire plus si vous prévoyez les gyros en lunch.
- Côtelettes de porc glacées au gingembre et à l'érable (Coup de pouce)
Pensez à faire cuire plus de côtelettes (sans la sauce) si vous en voulez aussi pour la salade plus tard dans la semaine.
- Fish and chips sur une plaque (Ricardo)
- Buddha bol aux pois chiches (Les recettes de Caty)
- Salade de porc miel et moutarde (Le porc du Québec)
Comme les tomates ne sont pas en vedette cette semaine, si vous n'en avez pas, vous pouvez les omettre et mettre plus des autres légumes (ou même ajouter des radis).
