Menu 169 - Semaine du 22 février 2024
En vedette cette semaine :
- Ananas
- 1,67$ chez Maxi
- Brocoli
- 0,94$ chez Walmart
- couronne à 0,97$ chez IGA
- Carottes
- sac de 3lb à 2,49$ chez Provigo
- Chou-fleur
- 2$ chez Super C
- Chou vert
- 0,99$/lb pour les membres Scène+ chez IGA
- 1$/lb chez Super C
- Poulet
- cuisses de poulet à 1,29$/lb chez Super C
- pilons de poulet à 1,87$/lb chez Maxi
- poulet entier à 1,97$/lb chez IGA
- poitrines de poulet désossées à 4,49$/lb chez Metro
- Tomates
- tomates italiennes à 1$/lb chez Super C
- tomates raisins (283g) à 2,99$ chez Maxi
- tomates cerises (680-681g) à 6,99$ chez Provigo
- Truite
- filets de truite steelhead à 9,77$/lb chez IGA
- Viande haché
- porc haché mi-maigre à 2,33$/lb chez Maxi
- veau haché maigre à 3,77$/lb chez IGA
- poulet ou dinde hachés extra-maigres (450g) à 5$ chez Super C
Recettes
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Plats principaux
Poulet, chou-fleur et brocoli au cheddar
RicardoComme il n'y a pas de coupe de poulet en vedette cette semaine, vous pouvez utiliser celle de votre choix pour la recette et vous fier à ce tableau des temps de cuisson. Dans tous les cas, faites-en cuire plus si vous prévoyez manger le macaroni teriyaki.
Salade egg roll express
5-15Je vous propose de faire la salade de chou vous-mêmes avec du chou et des carottes.
Utilisez la viande hachée que vous voulez.
Truite rôtie érable et ananas
Je cuisineVous pourriez accompagner le tout de brocoli vapeur (ou poêlé).
Riz frit de chou-fleur aux oeufs
Coup de pouceMacaroni teriyaki
Trois fois par jour