Menu 169 - Semaine du 22 février 2024
En vedette cette semaine :
- Ananas
- 1,67$ chez Maxi
- Brocoli
- 0,94$ chez Walmart
- couronne à 0,97$ chez IGA
- Carottes
- sac de 3lb à 2,49$ chez Provigo
- Chou-fleur
- 2$ chez Super C
- Chou vert
- 0,99$/lb pour les membres Scène+ chez IGA
- 1$/lb chez Super C
- Poulet
- cuisses de poulet à 1,29$/lb chez Super C
- pilons de poulet à 1,87$/lb chez Maxi
- poulet entier à 1,97$/lb chez IGA
- poitrines de poulet désossées à 4,49$/lb chez Metro
- Tomates
- tomates italiennes à 1$/lb chez Super C
- tomates raisins (283g) à 2,99$ chez Maxi
- tomates cerises (680-681g) à 6,99$ chez Provigo
- Truite
- filets de truite steelhead à 9,77$/lb chez IGA
- Viande haché
- porc haché mi-maigre à 2,33$/lb chez Maxi
- veau haché maigre à 3,77$/lb chez IGA
- poulet ou dinde hachés extra-maigres (450g) à 5$ chez Super C
Les recettes de la semaine
Plats principaux
- Poulet, chou-fleur et brocoli au cheddar (Ricardo)
Comme il n'y a pas de coupe de poulet en vedette cette semaine, vous pouvez utiliser celle de votre choix pour la recette et vous fier à ce tableau des temps de cuisson. Dans tous les cas, faites-en cuire plus si vous prévoyez manger le macaroni teriyaki.
- Salade egg roll express (5-15)
Je vous propose de faire la salade de chou vous-mêmes avec du chou et des carottes.
Utilisez la viande hachée que vous voulez.
- Truite rôtie érable et ananas (Je cuisine)
Vous pourriez accompagner le tout de brocoli vapeur (ou poêlé).
- Riz frit de chou-fleur aux oeufs (Coup de pouce)
- Macaroni teriyaki (Trois fois par jour)