Menu 156 - Semaine du 9 novembre 2023
En vedette cette semaine :
- Carottes
- sac de 5 lb à 2,50$ chez Maxi
- Chou vert
- 0,99$/lb chez Metro et Super C
- Concombres
- concombres anglais à 1,50$ chez Maxi
- concombres miniatures (6 un.) à 1,98$ chez Super C
- Crevettes
- crevettes d'équateur surgelées (300g) 6$ chez Maxi
- crevettes blanches du Pacifique surgelées (340g) à 6,99$ chez Metro
- Poivrons
- poivrons rouges ou verts (4 un.) à 3$ chez Maxi
- Pommes
- sac de 3lb à 1,94$ chez Walmart
- Poulet
- hauts de cuisses de poulet désossés à 4,99$/lb chez Provigo et Super C
- poitrines de poulet désossées à 4,99$/lb
- poulets entiers à 2$/lb chez Maxi
- Tomates
- tomates rouges en grappe à 0,98$/lb chez Metro
- Viande hachée
- boeuf haché maigre à 3,99$/lb chez Metro
- porc haché maigre à 1,99$/lb (pour les membres Scène+) chez IGA
Spéciaux de la semaine du 9 novembre 2023Les recettes de la semaine
Plats principaux
- Poitrines de poulet sucrées et épicées aux pommes (Les recettes de Caty)
Comme il n'y a pas de coupe de poulet en vedette cette semaine, vous pouvez utiliser celle de votre choix pour la recette et vous fier à ce tableau des temps de cuisson (ce pourrait même être un poulet entier coupé en 8, mais retirez la peau).
Si vous voulez manger les wraps en lunch, pensez à en faire cuire plus (pas besoin de mettre les épices).
Servir sur du riz. Ici aussi vous pouvez en faire cuire plus pour la salade grecque.
- Nouilles de chou et porc au gingembre (egg rolls dans un bol) (Ricardo)
Vous pouvez utiliser la viande hachée que vous avez sous la main. Faites-en cuire plus si vous prévoyez cuisiner le macaroni teriyaki.
- Salade asiatique aux crevettes (Cinq fourchettes)
Si vous n'avez pas de clémentines, omettez-les tout simplement (mais sachez que la caisse de 4lb est à 3,98$ pour les membres Moi chez Metro cette semaine).
- Salade grecque au feta fondant (Trois fois par jour & vous)
- Macaroni teriyaki (Trois fois par jour)
