Menu 156 - Semaine du 9 novembre 2023
En vedette cette semaine :
- Carottes
- sac de 5 lb à 2,50$ chez Maxi
- Chou vert
- 0,99$/lb chez Metro et Super C
- Concombres
- concombres anglais à 1,50$ chez Maxi
- concombres miniatures (6 un.) à 1,98$ chez Super C
- Crevettes
- crevettes d'équateur surgelées (300g) 6$ chez Maxi
- crevettes blanches du Pacifique surgelées (340g) à 6,99$ chez Metro
- Poivrons
- poivrons rouges ou verts (4 un.) à 3$ chez Maxi
- Pommes
- sac de 3lb à 1,94$ chez Walmart
- Poulet
- hauts de cuisses de poulet désossés à 4,99$/lb chez Provigo et Super C
- poitrines de poulet désossées à 4,99$/lb
- poulets entiers à 2$/lb chez Maxi
- Tomates
- tomates rouges en grappe à 0,98$/lb chez Metro
- Viande hachée
- boeuf haché maigre à 3,99$/lb chez Metro
- porc haché maigre à 1,99$/lb (pour les membres Scène+) chez IGA
Recettes
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Plats principaux
Poitrines de poulet sucrées et épicées aux pommes
Les recettes de CatyComme il n'y a pas de coupe de poulet en vedette cette semaine, vous pouvez utiliser celle de votre choix pour la recette et vous fier à ce tableau des temps de cuisson (ce pourrait même être un poulet entier coupé en 8, mais retirez la peau).
Si vous voulez manger les wraps en lunch, pensez à en faire cuire plus (pas besoin de mettre les épices).
Servir sur du riz. Ici aussi vous pouvez en faire cuire plus pour la salade grecque.
Nouilles de chou et porc au gingembre (egg rolls dans un bol)
RicardoVous pouvez utiliser la viande hachée que vous avez sous la main. Faites-en cuire plus si vous prévoyez cuisiner le macaroni teriyaki.
Salade asiatique aux crevettes
Cinq fourchettesSi vous n'avez pas de clémentines, omettez-les tout simplement (mais sachez que la caisse de 4lb est à 3,98$ pour les membres Moi chez Metro cette semaine).
Salade grecque au feta fondant
Trois fois par jour & vous
Macaroni teriyaki
Trois fois par jour
