Menu 155 - Semaine du 2 novembre 2023
En vedette cette semaine (avec l'aperçu du meilleur prix) :
- Avocats
- 1,87$ (sac de 5) chez Walmart
- Brocoli
- couronnes à 2/3$ chez IGA
- Carottes
- 2/4,98$ (sac de 5lb) chez Metro
- Concombres
- anglais à 2/3$ chez IGA
- miniatures à 1,50$ (6 un.) chez Super C
- Oeufs
- 2,44$ (12 un.) chez Metro
- Poireaux
- 0,98$ (sac de 250g tranchés) chez Metro
- Poivrons
- 2,49$/lb chez Super C
- 3,99$ (emb. de 4) chez Maxi
- Pommes
- McIntosh, Gala ou Spartan à 0,99$/lb chez IGA
- Poulet
- poitrines désossées à 4,88$/lb chez Maxi
- pilons et hauts de cuisses à 1,87$/lb chez Walmart
- cuisses à 1,49$/lb chez IGA
- Thon en conserve
- 0,99$ (170g) chez Maxi et Provigo
- Viande hachée
- porc haché mi-maigre à 2,33$/lb chez Maxi
- boeuf haché mi-maigre à 3,77$/lb chez Super C
- poulet ou dinde hachés (454g) à 2/12$ (à l'achat de 2 ou +) chez Provigo
Recettes
Choisissez le type de menu
Plats principaux
Poulet chimichurri grillé
K pour KatrineComme il n'y a pas de coupe de poulet en vedette cette semaine, vous pouvez utiliser celle de votre choix pour la recette et vous fier à ce tableau des temps de cuisson.
Si désiré, servir sur du riz (vous pouvez d'ailleurs en faire cuire plus pour le pâté au thon et le repas de riz au poireau). Pensez aussi à cuire un peu plus de poulet si vous en voulez pour le repas de bols.
Sachez que la botte d'oignons verts est à 0,77$ chez Walmart.
Pain de viande au porc et aux pommes
Coup de pouceLa viande hachée que vous avez ferait l'affaire aussi.
Si désiré, accompagner de brocoli (vapeur, rôti ou grillé).
Pâté au thon
5-15
Riz au poireau, cari et oeuf
Josée di StasioDe la poudre de cari conventionnelle fera le travail ici.
Ici aussi, vous pouvez accompagner le tout de brocoli.
Bol de poulet grillé à l'asiatique
Folks & ForksComme je vous propose d'utiliser du poulet déjà cuit, vous n'aurez besoin que du 3/4 de la vinaigrette (la moitié ferait aussi l'affaire et c'est moins difficile à calculer).
