Liste de collations

Table des matières

La rentrée, ça rime avec les lunchs, pour les petits comme les grands! Je vous propose donc aujourd'hui une liste qui regroupe plusieurs recettes de collations à faire maison, que je mettrai à jour au fil des semaines (et des menus) et à laquelle vous pourrez vous référer pour faire le plein d'idées! Pour mieux vous y retrouver et choisir, tout est catégorisé selon le type de collation.

Voici ma façon d'identifier certaines caractéristiques:

  • 🥜 → Contient des noix et/ou des arachides
    Note: Si on offre une alternative aux noix ou aux arachides dans la recette (par exemple du beurre de pois, de soya, de graines, etc.), je ne les identifierai pas comme en contenant.
  • 🚫 → Sans allergènes prioritaires (noix et arachides, lactose/produits laitiers et oeufs)
    NOTE: Ce n'est pas parce qu'une recette n'est pas identifiée comme sans allergènes qu'il est impossible de la réaliser en usant de substitutions, ce que je laisse toutefois à votre discrétion.
  • 🌿 → Végétalien
    NOTE: Je sais pertinemment que le miel n'est pas un aliment végétalien, mais comme il existe du miel végane (et qu'on peut aussi souvent le remplacer par du sirop d'érable), je n'exclurai pas les recettes qui en contiennent.
    Pour le reste, ce n'est pas parce qu'une recette n'est pas identifiée comme végétalienne que c'est impossible de la faire en usant de substitutions, ce que je laisse encore une fois à votre discrétion.
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* Pour les autres restrictions alimentaires:

  • K pour Katrine → recettes sans gluten et sans produits laitiers
  • Petite Vanille → recettes sans lactose

Barres et carrés

Biscuits et galettes

Boules énergie

Muffins

Pains

Autres